亲爱的老师们同学们：
大家早上好！
我是一年级1班刘淇，很荣幸被选为升旗手。我们都背过一首诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。今天我发言的题目是：爱惜粮食，从我做起。
每天中午我都在学校和同学们一起在食堂用餐，每次吃饭我都把餐盘中的食物吃得干干净净，因为我知道，每一粒粮食都来之不易。一个小小的馒头，要经过种麦、收麦子、磨麦子、和面、发面等等环节才来到我们的餐桌上，每一粒米饭也都凝聚了叔叔阿姨的心血。同学们，现在向大家发出倡导，从我做起，珍惜每一粒粮食，请大家在用餐的时候，尽量不要将你的食物洒落在桌子上或者掉在地上，并且请将你餐盘中的食物吃干净，既有利于我们的身体健康让我们茁壮成长，又能够节约粮食。相信同学们都能够做到。谢谢大家！